把興趣按功能分成三型，各自餵養生活的一根支柱。三型都在，生活才穩。

保持健康的運動型

生活的基石，透過活動身體維持活力、紓解壓力。跑步、重訓、瑜伽、游泳、登山。 核心價值是強身健體並培養意志力，也是少數只要付出就看得到回報的活動。

增長知識的精神與療癒型

追求心靈的富足、視野的開闊、生活美感的培養。閱讀、寫作、攝影、學外語、參觀展覽。 核心價值是讓大腦保持活躍、豐富內涵，並在日常中找到療癒與平靜。

創造收入的實用與技能型

把愛好與商業價值結合。經營自媒體、斜槓接案、手工藝、投資理財。 核心價值是發揮專長創造副業，打破單一薪水的限制，把熱情變現。

關聯

  • 興趣嗜好熱情：另一條分類軸，相較於此頁按功能，這一頁則按投入的能量強度分